Santé vous Belle !

 Une belle peau commence par un bon nettoyage et passe par une bonne hydratation.  Comment hydrater sa peau ?  On hydrate sa peau de l'intérieur, on maintient l'hydratation de l'extérieur.   La meilleure hydratation consiste donc à absorber suffisamment d'eau (en buvant de l'eau, tisanes, jus, en mangeant des fruits, etc) puis à limiter l'évaporation de l'eau en appliquant une crème contenant des corps gras ( huiles, beurres végétaux, etc)

Comment maintenir l'hydratation de la peau ? 

C'est à ce niveau que les produits cosmétiques ont un rôle à jouer et que les bons gestes sont à adopter. 

Moins votre nettoyant sera agressif, plus votre peau sera solide pour assurer son rôle de barrière protectrice. Évitez d'utiliser quotidiennement un gel douche à la fois nettoyant et gommant. Privilégiez les nettoyants surgras et glycérinés. Limitez la fréquence de vos gommages. En période d'été, 1 à 2 gommages par mois suffisent. Assurez-vous que votre lait ou crème comprend au moins une huile végétale. En hiver, privilégiez pour le corps les baumes à base de beurres végétaux ( karité, coco, cacao, etc.)

(source image : ma-sante-bio.com)